VINIYOGA

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Cos'è il Viniyoga?

Il Viniyoga è un’evoluzione dell’antica tradizione del Hatha Yoga, basata sugli insegnamenti di Krishnamacharya e suo figlio T.K.V. Desikachar, che cura in modo particolare l’adattamento al singolo allievo partendo dalle sue potenzialità e/o criticità.

A cosa serve?

Il Viniyoga favorisce il miglioramento di flessibilità, forza ed elasticità, e potenzia la capacità di respirazione e concentrazione.
Grazie al suo approccio personalizzato, lavorando con attenzione sul singolo allievo, permette di ottenere risultati specifici per esigenze particolari, sia fisiche che mentali.

Come lo pratichiamo?

Le lezioni di Viniyoga sono dolci, sempre adattate alle necessità e capacità dell’allievo, rendendole accessibili a persone di tutte le età e con qualsiasi livello di preparazione fisica.
Grazie a sequenze fluide e concatenate di asana (posizioni), ogni lezione porta l’allievo a sviluppare una profonda consapevolezza corporea e una maggiore integrazione tra corpo, mente e respiro. L’approccio meditativo favorisce il rilassamento, riducendo stress e tensioni.

L'insegnante

Patrizia Mussari, insegnante di yoga dal 2012, è formata nella tradizione Viniyoga secondo gli insegnamenti di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar. Nel corso degli anni ha approfondito vari aspetti dello yoga classico, esplorando anche altre tradizioni, sempre con un approccio aperto al cambiamento e all’innovazione. Con un’esperienza consolidata, Patrizia guida ogni allievo in un percorso di crescita personale e benessere.

Orari corsi

Clicca su un corso per conoscere i suoi benefici e modalità di insegnamento.

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
9:00-10:30		Hatha Yoga (Aurelio)		Hatha Yoga (Aurelio)
13:00-14:00	Pilates		Pilates
18:00-19:30	Vini Yoga (Patrizia)		Mindfulness (Neus)		Vini Yoga (Patrizia)
18:30-20:00	Taiji Quan (Stefania)	Hatha Yoga (Aurelio)		Hatha Yoga (Aurelio)