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Mindfulness: Definizione, Benefici, Come e Dove praticarla
La vita moderna è spesso frenetica e piena di distrazioni, lasciandoci poco spazio per ritrovare noi stessi e vivere il momento presente. La meditazione Mindfulness è una pratica che ti permette di riconnetterti con te stesso, portando consapevolezza e attenzione al qui e ora, con curiosità e senza giudizio. Continua a leggere l’articolo per scoprire […]
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